왜 꿈은 기억이 안 날까?

 

왜 꿈은 기억이 안 날까?
우리는 매일 밤 잠을 자면서 꿈을 꿉니다. 

그런데 의외로 많은 사람들이 자신의 꿈 내용을 잘 기억하지 못합니다. 

도대체 왜 그럴까요?

우리는 일생의 3분의 1 가량을 잠자며 보내고, 그중 최소 25%는 꿈꾸는 시간입니다. 

하지만 많은 이들이 아침에 일어나 자신의 꿈 내용을 기억해내지 못합니다.

꿈은 주로 렘(REM) 수면 단계에서 발생합니다. 

이 단계에서 눈은 움직이지만 신체는 마비 상태에 있죠. 

비렘 수면에서도 가끔 꿈을 꾸기는 합니다. 

꿈을 잘 기억하지 못하는 것은 특정 뇌 부위의 병변과 연관이 있다고 합니다.

그렇다면 왜 대부분의 사람들은 꿈을 잘 기억하지 못할까요? 

한 가지 이유는 인간의 정보 필터링 능력 때문입니다. 

우리 뇌는 중요하지 않은 정보를 제외시키는 경향이 있죠. 

또 다른 연구에 따르면, 꿈 기억 능력은 수면 중 뇌파 패턴의 차이와 관련이 있습니다. 

꿈을 자주 기억하는 사람들은 알파파 감소가 더 지속되는 경향이 있었습니다.

하지만 궁극적인 원인은 아직 명확하지 않습니다. 

꿈 기억에는 수면 각성 주기와 장기 기억 저장 과정도 영향을 미칩니다.

밤사이 더 자주 깨면 꿈을 더 잘 기억하게 되는 것이죠.

우리 모두 매일 꿈을 꾸지만, 그 내용을 기억하는 정도는 사람마다 다릅니다. 

꿈에 대한 우리의 이해는 아직 초보 단계이지만, 

지속적인 연구를 통해 점차 그 수수께끼가 풀려갈 것입니다. 

https://youtu.be/-wZ87qw5m8M